【防护疫情疫情,防护疫情的内容】

新冠疫情期间外出如何做好防护

〖壹〗 、新冠疫情期间外出，根据不同出行方式 ，可采取以下防护措施：火车出行防护 就餐方式调整：餐车不再接待旅客就餐
，改为定时送盒饭，减少人员聚集风险。体温检测与卫生习惯：进出站需检查体温 ，乘车期间避免乱摸公共物品
，勤洗手，睡觉时也不摘口罩 。减少接触：尽量减少与他人近距离接触 ，降低感染概率
。

〖贰〗
、做好个人防护：无论是自驾还是乘坐公共交通，都应做好个人防护。准备好口罩、免洗洗手液等防护用品
，并正确佩戴口罩，勤洗手 ，保持社交距离 。

〖叁〗 、慢性病患者作为新冠病毒易感人群
，需严格遵循防护规范但无需过度焦虑
。居家时每天定时开窗通风30分钟以上，保持空气流通；外出时全程规范佩戴医用外科口罩或N95口罩 ，避免触摸公共物品后接触口鼻。接触外界物品后立即用流动水配合七步洗手法清洁双手
，或使用含酒精的免洗消毒剂 。

疫情期间,个人怎么做好防护?

优先选取独立包装口罩，减少污染风险 ，并注意保存条件（干燥
、避光）。特殊群体防护儿童：选用儿童专用口罩
，避免使用成人口罩导致佩戴不严
。监督儿童勤洗手，避免触摸公共玩具或设施。老年人：减少外出 ，必要外出时需家人陪同
，并携带备用口罩和消毒用品 。定期监测血压、血糖等基础疾病指标，避免因疫情延误就医
。

勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯
。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻
，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

新型冠状病毒期间 ，个人防护需从以下方面着手： 勤洗手使用肥皂和流动水洗手至少20秒
，尤其在咳嗽
、打喷嚏后，接触公共物品（如门把手、电梯按钮）后 ，以及饭前便后 。若无流动水
，可用含酒精的免洗洗手液替代，确保手部彻底清洁
。

疫情期间 ，慢性病患者保护自己要做到以下4点：做好基础防护
，避免过度恐慌 慢性病患者作为新冠病毒易感人群，需严格遵循防护规范但无需过度焦虑。居家时每天定时开窗通风30分钟以上 ，保持空气流通；外出时全程规范佩戴医用外科口罩或N95口罩
，避免触摸公共物品后接触口鼻 。

疫情期间,个人防护
、合理消毒要注意这些!

优先选取独立包装口罩，减少污染风险 ，并注意保存条件（干燥、避光）
。特殊群体防护儿童：选用儿童专用口罩，避免使用成人口罩导致佩戴不严。监督儿童勤洗手
，避免触摸公共玩具或设施 。老年人：减少外出，必要外出时需家人陪同 ，并携带备用口罩和消毒用品。定期监测血压 、血糖等基础疾病指标
，避免因疫情延误就医
。

遵循基础防护准则勤洗手：从外面回来
、吃饭前、如厕后都要洗手，用肥皂或洗手液保持15秒以上 ，以有效去除手部可能沾染的病毒。勤通风：家里每天至少开窗通风3次左右
，每次10 - 15分钟，保持室内空气流通 ，降低病毒在室内积聚的风险 。

随身携带防护用品 包里备好消毒湿巾或酒精棉片 、酒精喷雾
、免洗洗手液、一次性手套及备用口罩
。这些物品可随时用于清洁双手 、消毒接触物品或更换污染的防护用品。 出门前做好基础防护 正确佩戴口罩
，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部；长头发建议扎起，减少头发接触外界物品后污染面部的风险 。

注意 ，消毒时应避免消毒液渗入口罩内部
。正确摘取口罩：摘取口罩时
，不要用手触碰口罩的外层。将口罩从后面轻轻拉下，避免触碰面部和手部 。丢弃与封闭垃圾袋：将消毒后的口罩丢弃在垃圾桶中
。使用酒精或消毒剂对垃圾桶进行喷洒消毒。最后将垃圾袋封闭起来 ，丢弃到垃圾站里面 。

注意个人卫生：外出或旅游时，更要注意个人卫生
，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口
、眼、鼻 ，防止病菌进入体内
。打喷嚏 、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。选取非接触方式：旅游景点等服务场所
，尽量鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式，减少人员之间的接触 ，降低感染风险 。

勤洗手与手部消毒接触公共物品（如门把手
、电梯按钮、购物车等）后
，需立即用流动水配合洗手液清洗双手，洗手时间不少于20秒。若条件不便 ，可使用含酒精的免洗洗手液替代
，但需注意避免儿童误食导致酒精中毒
。